만성염증을 없애주는 식재료, 프로폴리스 활용법, 주의사항, 천기누설.

생명의 기본 단위인 세포는 체내 에너지를 생성하고 유해물질로부터 인체를 보호하죠. 하지만 당신의 세포들이 위협받고 있어요! 한의학적으로 어혈이라고불리는 모든 질병의 씨앗, 만성염증! 만성염증의 위험성은? 만성염증은 우리 몸 전신을 떠돌아다니면서 혈관에 혈전을 생성하게 되는데 혈전이 커지게 되면 혈액의 흐름을 방해하게 되고 심혈관, 뇌혈관 질환, 암 등을 유발하게 됩니다. 모든질병의 씨앗인 만성염증은, 호흡기질환, 관절염,  비만, 뇌혈관질환, 암까지 일으키죠.

만성염증을 잡는 방법은?
만성염증을 없애는 방법은?? 만성염증을 없애기 위해선 평상시 식습관이 가장 중요한데
항염, 항균 항산화 작용이 뛰어나 꾸준히 섭취하면 만성 염증을 억제하는데 도움이됨.

채소를 동일한 통에 나눠 담고 일반 물과 특별한 식재료를 섞은 물을 뿌린다.
일주일 보관한뒤

특별한 재료의 정체는?? 프로폴리스임.

꿀벌의 선물인 프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 진액과 타액을 혼합해 만든 물질로
벌집의 무균 유지비결이기도 하죠.

통증과 궤양치료제로 사용되기도 했어요. 동의보감에는 천식과 기침등 호흡기 염증예방에 도움을 줌.

3대 천연 항생 물질로 알려져 있는 프로폴리스에는 면역력을 높여 항염증 작용을 하는
각종 비타민과 미네랄, 쿼세틴과 같은 100여종의 플라보노이드가 들어 있는데
때문에 우리 몸속에서 항산화 작용을 해 암을 유발하는 활성산소를 제거하고  무너진 면역력을 높여 만성염증은 물론 심뇌혈관 질환 완화에도 도움을 줍니다.

항균, 항염, 항암작용을 하는 프로폴리스.

프로폴리스 올바른 섭취법은?

프로폴리스를 가장 효과적으로 섭취하려면 식후에 섭취해야 합니다.
프로폴리스를 빈속에 서부치하게 되면 위를 자극해 속이 쓰릴수 있고
만성 염증을 유발하는 활성산소는 식사 후 연소하는 과정에서 많이 발생하기 때문에
더욱 효과적으로 활성산소를 제거하기 위해선 식후에 프로폴리스를 섭취하는 것이 좋겠습니다.

프로폴리스, 제대로 고르는 방법은?
벌집에서 채위하는 것이기 때문에 그만큼 원산지의 자연환경이 중요합니다.
꿀벌의 활동력이 왕성한 오염 없는 곳에서 생산된 프로폴리스를 섭취하는 것이 좋습니다.
원산지를 확인 할 것.

김용례씨만의 프로폴리스 섭취법은?

프로폴리스 차.
1. 뜨거운물 300mL에 프로폴리스 반 티스푼을 넣어준다.

프로폴리스 차가 염증완화에 어떤 도움이 되는지?
만성 염증을 잡아주는 프로폴리스의 쿼세틴 성분은 레몬에 풍부한 유기산 성분과 만나면
흡수되기 좋은 형태로 바뀌게 돼 흡수율을 더욱 높여줍니다.

때문에 프로폴리스와 레몬을 함께 섭취하는 것은 만성 염증을 잡고 심혈관 건강에 도움을 줍니다.

2. 레몬을 썰어 한조각 넣어준다.

프로폴리스 환 만드는 방법.

1. 찹쌀가루 50g 꿀 50g을 넣고 프로폴리스 1티스푼을 넣어 섞어준다.

2. 고루 섞은 반죽을 한입 크기로 동그랗게 만든다.

프로폴리스에는 기름과 섭취했을때 흡수율이 높아지는 지용성 플라보노이드 성분이 풍부한데 견과류에 풍부한 오메가-3 지방산이 그 역할을 해주게됩니다. 때문에 프로폴리스와 견과류를 함께 섭취하면 면역력을 높이고 만성 염증 억제 효과를 배가시킬수 있습니다.

3. 아몬드를 잘게 으깬 뒤 프로폴리스 환에 고루 묻혀준다.

프로폴리스 섭취 시 주의사항.
꽃가루 알레르기가 있는 사람은 피하고 하루 17mg 정도 섭취하는 것이 적당합니다.


<출처: MBN 천기누설>