나는 건강하다고 생각했다. 무엇을 먹어야할까?

명절에 요리는 하기 싫지만 상차림을 꼭 해야할 때!! 아 이걸 명절전에 봤어야 해먹는데, 너무 늦게 봤어요.! 명절 음식 활용 요리로 가장 유명한게 전찌개잖아요. 그동안 남은 전 해결에 제격이었죠. 전찌개 많이…

굶는 식단은. 우리몸에게 연료를 주지 않기때문에  먹었을 때 굶는 것을 대비해서 지방으로 특히 뱃살로 다 저장해 놓는다고해요. 그래서 굶는 다이어트를 하면 100% 요요가 옵니다.  먹는 식재료 하나 바꿔서 맛있는…

내가 그동안 건강식으로 먹는다고,  정말 아무거나 막 먹는 사람과 다르게 해독스무디, 현미채식, 등등 나름 건강하게 챙겨먹는다고 자부했는데, 그럼에도 피부가 좋아지지 않고, 입술이 건조해서 각질이 많이생기고, …

각종 다이어트 방법과 건강하다는거 챙겨 먹어봤는데,  피부가 푸석푸석하고 머리카락도 푸석푸석한걸 보면 건강식이라고 챙겨먹었던게 건강하게 먹은게 아니었나봐요? 한참 영양제가 유행할 쯔음엔 비타민씨와 오메가3는 기…

7위 태국 치앙마이, 대박집 위협하는 숨은 강자!! 백패커들의 성지 & 한 달 살기 인기 도시인 치앙마이. 유명  미쉐*맛집 B식당의 갈비국수. 대로변에 위치해 있어 접근성이 좋아서 전 세계 여행객이 방…

5위 내 몸 맞춤형! 000 처방?! 평소 운동을 하든, 안 하든, 알고 있으면 유용할 꿀팁입니다. 친구1. " 나는 왜 운동을 몇 년째 해도 살이 안 빠지냐' 친구2. " 그거는 네가 네…

녹차의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 녹차는 오랜 역사와 전통을 지닌 음료입니다. 동아시아에서 시작되어 전 세계적으로 인기를 끌며, 건강에 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이번 포스트에서는 녹차가 어떻게 …

3위 그때 그 천하제일 장인들! 2000년대 중고등학교에 있던 숨은 장인들!! 금손들이 있었다!? 그시절 장인들의 작품들. 색감부터 패턴까지 오색찬란!! 2000년대 학창 시절을 보낸 장인들,  뽀샵은 기본 덕목일…

약식동원은 약과 음식은 근원이 같다는 말이죠. 소크라테스도 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로 고치지 못한다고 했죠. 동서고금을 막론하고 장수의 조건으로 꼽는 것은 바로 건강에 좋은 음식을 섭취하는 거죠. 클레…