고은언니 한고은, 10분모닝루틴. 그녀의 아침식사. 한고은의 화장품 바르는 법.

한고은은오전 7시에 시작한다고 해요. 

반려견의 심장병약은 같은 시간에 먹는게 좋다고해서, 아침에 챙겨주느라고, 늘 같은 시간에 일어난다고 해요.

그래서 아침 8시에 밥을 먹는데, 과채주스와 구운 달걀로 간단한 아침 식사를 한다고 합니다. 

이날 계란이 없어서 압력솥에다 굽는 날 촬영을 하러 왔다고!

매일 이렇게 하는건 아니고 한번에 많이 해놓고 먹는다고 하네요.

아침에 좀 바빴으니 커피한잔 하고 하자고.

그리고 아침에 꼭 하는 루틴 하나가 목욕하기라고해요.

야외 촬영이 반복되니 한기가 폴폴들어서 아무리 따뜻하게 해도 안되서, 뜨거운 물에 들어가 있기 시작했고, 그걸 아침루틴으로 지금도 계속 하고 있다고 해요.

나의 몸을 깨우는 루틴입니다.  모든 신체 기관이 집에 욕조가 생긴 이후로  물이 목까지 잠기게해서 하고 있다고 함.

사람들이 피부관리는 어떻게 하냐고 묻는데, 딱히 말해줄게 없다고 해요.

피부가 굉장히 예민해서 쉽게 피부과 시술을 받을 수도 없고, 화장품을 바꿔도 피부 뒤집어짐이 나타나  뭔가를 하려면 최소 일주일은 확보해야 한다고해요. 그런데 그럴 수 있는 날이 많이 없으니까.

집에서 하는거라고 좋은 거 바르기!!!

비싼걸 얘기하는게 아니라,  K-코스메틱이라고 해서  한국 화장품이 더 좋다고.

한 가지 확실한 건 1일 1팩으로 수분관리를 하고 있다고 합니다.  특히 요즘 날씨 건조한 날에는 수분 관리가 제일 중요하다고 합니다. 

가능하면 아침 저녁하는 걸 추천하고, 보일러를 켜기 때문에 자는 동안 수분이 증발하게 됩니다. 그래서 아침에 목욕후에는 팩을 한다고 해요.

허리디스크와 목티스크가 있어서 몸이 좋지 않아서 특별히 하는게 있다고 합니다. 

이렇게 하면 허리, 어깨, 목의 스트레칭 효과가 있습니다. 

중력의 무게를 견디는 자, 살 처짐을 피할 것이니...

한고은의 화장품 바르는 법.

하나를 발라도 완전히 흡수가 될 때까지 기다린다는 것.

한 3분 정도 기다리는데, 피부 컨디션에 따라 달라요.

건조한 날은 금방 스며드는데,  반대로 조금 괜찮은 날은 덜 바른다고해요. 

스킨 에센스 영양크림으로 한 서너개를 바른다고 하네요.

간단하게 스킨하고 기미가 생기지 않도록 선크림 하나 정도 바르고 다닌다고 해요.

출처: 유튜브 고은언니 한고은.