오늘 점심은 오트밀 비빔밥!!

 

요리하는 다이어터님 레시피입니다. 오트밀을 밥대신 넣고 만들어 먹는 오트밀 비빔밥인데

쉽고 간단하고, 혈당도 좀 착하네요. 배도 든든하고해서 자주 만들어 먹어야겠어요.

오트밀 6큰술에 물 10큰술을 넣은후 전자레인지에 돌려서 익혀주세요.

그리고 당근라페, 토마토 파프리카, 양배추등 집에 있는 채소를 다 넣어주세요. 

저는 비트도 있어서 비트도 넣고 그리고 김과 깨가루를 넣고 삶은 달걀도 있어서 넣어줬는데

계란 프라이로 넣으면 더 좋을거같아요?! 그리고 고추장 대신 스리라차소스를 뿌렸어요.

칼로리도 낮고 포만감이 좋아요.